5个简单步骤即可打造完美的放松浴

喜欢洗个轻松的澡吗?是的,我们也是。在一天结束时减轻压力的最好方法之一是长时间浸泡。但是,如果您想对待自己 更多 放松浴,从我们这里获取一些提示,有条理并享受!了解如何画一个完美的浴缸,让自己沉浸在自己的DIY水疗日中!

 

 

5个简单步骤即可打造完美的放松浴

 

轻松沐浴的步骤

 

     Clean the 浴室 之前 你洗澡

首先,请记住您要沉迷 所有 放松沐浴时的感官。这意味着从一个可以放松的空间开始!让’面对现实,没有人能真正在地板上堆满衣物的浴缸里放松压力,也没有人能从儿子最后一次橄榄球比赛中在浴缸底部积聚一层污垢。这不’并不意味着您必须进行认真的深度清洁。但要为您的浴池创建一个实际上可以享受的区域。

 

     Set the stage.

这是最需要思考的步骤。收集所有沐浴成分,一大杯温泉水(或葡萄酒,:))以及沐浴后的蓬松毛巾和浴袍。一种 自己动手做浴盆 可以让您的沐浴看起来像是水疗日!花时间列出您在浴缸中所需的一切都是值得的。

5个简单步骤即可打造完美的放松浴

 

     Scent and lighting.

如果您喜欢香薰蜡烛,那么这是吸引您的嗅觉和视野的绝佳方法。降低房间里的人造照明,并尽可能多地点燃蜡烛。严重的是,没有理由在这里跳过。因为结果会很漂亮 神奇 浴!如果你不这样做’如果不想使用蜡烛,可以使用香薰扩散器。但是真的,你为什么 想用蜡烛吗?我们使用的蜡烛是‘Thyme’品牌蜡烛。没有令人讨厌的假香水,气味令人惊叹且真实。我爱“Maple”秋天,但要每天在浴缸里放松一下,我必须挑选他们 橙花蜡烛。它们比折扣店的蜡烛贵一点,但是在两个方面值得。首先,它们闻起来很香。在折扣店可以买到的东西比什么都重要。第二,他们持续 永远。所以 在那儿。另外,当您照顾自己时,您应该放纵自己的一些嗜好!哦,在圣诞节?其 Frasier杉木蜡烛。每次。我有一个非常漂亮的香薰扩散器’t even know it’在那!它的效果非常好,并且具有灯光设置,可以释放气味的设置,并且可以持续一整天而无需重新填充。另外,它’竹子,一种完全可再生的资源!您可以在以下位置找到我的扩散器‘亚马孙‘。哦,和不同的香薰油一起玩。我喜欢薰衣草,但我需要将其混合一点。

 

     音乐让您放松身心。

忘记这一难题!但是请记住,每个人’音乐的品味是不同的。选择音乐时,请记住,您正在尝试打造轻松的浴缸,而不是“在街上跳舞”浴。我爱我自己在浴缸里的一架古典钢琴。史蒂夫(Steve)更像是一个休息室,对电子音乐的需求低迷。那’没错,放松洗澡是为了 也一样

 

     Bath Ingredients

最后,确保您的浴缸中充满轻松的成分,让您倍感宠爱和无压力。我爱蒂尔斯博士 薰衣草泻盐 放松肌肉并提供一些令人惊奇的气味。泡泡浴将使热量保持更长的时间。这个 哲学惊人的恩典泡泡浴 会让你感到 所以 宠爱!尽量不要使用太重的油脂,否则您将只需要用另一轮浴室清洁来结束自己的DIY水疗日。然后’s 不放松.

最后,用一些优质的润肤露密封在美妙的浴缸中。我们全家都爱 蟹树&伊芙琳经典玫瑰水乳液。实际上,’每个浴室都有一个,我们都有圣诞袜和旅行袋!确保获得 经典 玫瑰乳液。现在,爬上最柔软的长袍或睡衣’并享受那种 啊啊!

关于温度的说明:人们很容易相信热水会成为最放松的浴室,但我总是从温暖开始。如果开始时水太热,很快就会过热。但是,如果从热水开始,如果温度过低,您总是可以选择添加热水。它’与冷却过热的身体相比,热身容易得多。谁会觉得您在热水浴缸中花了太多时间?

学会使自己放松身心以减轻压力,并为自己提供一些当之无愧的自我护理。和唐’别忘了,温泉浴疗程’应该是个秘密下次您看到那些熟悉的压力和过度工作的迹象时,请为亲人画一个!请享用!

 

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