如何在搅拌机中制作芹菜汁

您可能听说过周围最新的一种疯狂饮食,即喝芹菜汁。名人和健身专家都在吹捧抗发炎特性,其中之一’最近的主要说法是减肥。因此,在听了一堆芹菜汁的推荐和建议后,其中大部分是积极的,我们决定检查一下有关芹菜汁的所有内容,’可能带来的好处和/或缺点,以及 我们 不要’自己有榨汁机,如何在搅拌机中制作芹菜汁。法律巨无霸…我们不是医生也不是营养学家,而只是传递我们所研究的信息。 (尽管如此,请尽可能谨慎和客观地进行!)因此,如果您决定参加芹菜汁挑战赛(请参阅下文中的更多内容!),请在评论中让我们知道它如何为您服务!开始了!

 

 

 

为什么选择芹菜汁?好处和副作用

芹菜热潮始于自称医学媒介的安东尼·威廉姆斯(Anthony Williams)发起运动时,基于他对每天早晨空腹喝纯芹菜汁的健康益处的看法。虽然我不会重复他的全部理论,但基本上,他认为芹菜的抗炎和愈合特性可以通过饮用该系统而被吸收,而不是仅仅食用。他声称芹菜汁可以帮助治疗由炎症引起的任何慢性疾病,从偏头痛,过敏症到高血压。格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)运营的Goop网站一直是他的主要支持者之一。包括Pharell Willaims,Liv Tyler,Miranda Kerr和Robert Deniro在内的众多名人都是粉丝,许多人声称它是一种很棒的减肥工具,并且可以排毒整个身体。珍妮弗·安妮斯顿(Jennifer Aniston)每天都在使用它。“In the last year, I’我早上一直在做芹菜汁” Aniston told 引诱 在2019年10月。想要证明吗?检查他们的图表。所以’s a 事情。一件大事。但这有效吗?取决于你问谁!

对你有好处吗?

纽约时报最近发表了一篇文章,他们采访了许多有关芹菜汁运动的专家。多数人认为,没有科学的证据,也没有进行大量的研究来证明芹菜汁具有医学介质所声称的那种健康益处。但是,他们也说芹菜汁非常健康,如果您喜欢它,’穿上一件好东西。他们承认它确实也具有抗炎特性。回到过去“experts” told us 我们 didn’不需要多种维生素,大蒜是一个古老的妻子的故事。现在,有 科学证明 they 我们re wrong on both counts. So, make your own decisions based on research. In the meantime, 专家 agree it can’很难尝试!一个警告:如果您的消化系统敏感,则每天早晨从少量开始。有些人有副作用,包括大便稀疏和腹泻,但是大多数报告会随着您的身体习惯而逐渐消失(无双关语!)。所以让’学习如何制作芹菜汁!

如何在搅拌机中制作芹菜汁

在不使用榨汁机的情况下制作这种健康饮料的最简单方法是在搅拌机中制作芹菜汁。您也可以使用Vitamix或NutriBullet。的 医疗中芹菜汁食谱 这是…取一束(最好是有机)芹菜,切碎并在搅拌机中高速搅拌直至光滑。劳累!请记住,他的意见指出,您每天早晨应该空腹喝16盎司芹菜汁。方便地,一束平均大小的芹菜就可以达到这个数量。

 

     芹菜汁可持续多久?

据威廉姆斯先生说,’最好立即喝芹菜汁,但是如果需要等待,请将其存放在冰箱中,并在24小时内饮用。

芹菜汁食谱

来自Medical Medium的纯芹菜汁配方是 应该 成为最健康的饮料。但是,对于那些可以’忍受纯西芹味,他们也可以添加自己的健康特性。

     胡萝卜芹菜汁食谱橙

乐购‘有一个很棒的果汁配方,您可以在搅拌机中制作,既可以加入胡萝卜汁也可以加入橙汁以增加甜度和风味。

 

     Apple Celery Juice

这个芹菜汁食谱来自‘射击厨师‘含有抗炎特性的优质食物,包括苹果,生姜和菠菜。而且看起来也很美味!

 

芹菜汁挑战

芹菜汁的挑战就是这样…尝试一周或一个月,然后坚持使用您选择的时间。然后亲自看看您的感觉和外观!

以便’是的!了解如何在搅拌机中制作芹菜汁,并挑战一下!然后让我们知道您的想法!现在跳转到我们的帖子 你应该吃有机食品吗?肮脏的一打& the Clean 15如果您是50岁以上的女性,则需要的唯一减肥方法.


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